2015年12月23日

ガンバレ!!!

なかなか足の痛みが取れない。
午前中は平気だけど、午後には痛みを感じる。
今年のジョギングは我慢(-_-)急いては事を・・・とにかく我慢(-_-)

そんなストレスが影響しているかどうかわからないが。
イライラがMAXで、クリスマスどころじゃない今日この頃・・・(T T)

多忙な年末、気合入れて頑張りましょう(・ω・)ノ

(byゆき姉)
posted by enfant at 09:40| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2015年12月10日

故障

この前の日曜日と、今日、散髪したかったのに、予約でいっぱいだった。
しかし、今日は絶対髪切りたい!!!という欲求を抑えられない(>_<)
そこで違う美容室に変更した今日この頃・・・

ランニングウォッチも購入し(高かった(-_-;))やる気満々!!!
いつの間にか10km走ってたし、1時間走ってた。
が、とうとう、足に痛みが・・・(T_T)

よく膝が痛くなるって聞くけど、私は左足の甲に痛みが発生。
ネットで調べてみると
①練習のし過ぎ
②シューズのサイズが合っていない
③シューズの紐を強く結びすぎ
④つま先から着地してないか
などが原因で、私は③だった。
だいぶ痛みも和らいだが(歩いても痛かった)、ここは無理せず休養しよう(-。-)y-゜゜゜
ついでにシューズの結び方も検索・・・
あぁ~(>_<)全然間違ってる。シューズを買うとき、店の人にちゃんと指導してもらうべきだった。

すごく不思議なのは、練習をやめたら体重が減った事(゜o゜;)
どうなってんだ!?

(byゆき姉)
posted by enfant at 20:44| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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